太原催乳师给大家支招:遇到母乳不足的情况,如何让自己的母乳更充足呢?
作者:本站 来源:本站时间:2020/7/29 17:46:50

太原催乳师给大家支招:遇到母乳不足的情况,如何让自己的母乳更充足呢?

1.正确的喂养方法及含接姿势也是非常重要的。

2、早开奶。专家提示:宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。

3、新妈妈保持愉快的心情,充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处。新妈妈一定不要忽视产前对乳房的护理,如乳头操等。新妈妈也可以吃一些促进下奶的汤,如鲫鱼汤;猪蹄黄豆汤;乌鸡汤;山药顿母鸡等。

4、频繁有效的吸吮。宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效的吸吮,是下奶的方法。所以,妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃。尤其是产后的头几天,虽然看上去奶量不多,但妈妈泌乳的反射十分强烈,而且乳汁中的抗体等物质含量高,初乳对宝宝今后几个月的健康成长是至关重要的。